アウトプット力を高める【OUTPUT大全書評】

 

今回の記事は「アウトプット力を高めたい！」と思い読んだ本、アウトプット大全という本の書評をしていきたいと思います。

 

 

今回の記事を読むことで

 

• OUTPUT大全の概略が分かる
• 普段からアウトプットが出来ているかを振り返られる
• アウトプットするときに注意することは何か

 

ということが分かる記事になっています。

 

普段からアウトプット出来ていますか？

 

そんなことを思う人も多いと思います。かく言うわたしもその一人です。

 

本書の書評と共に自分のアウトプットを振り返ってもらえたらと思います。

 

では、さっそくいってみましょう。

 

アウトプット大全　構成

 

本書はチャプター5章構成になっています。

 

 

全体の流れとしては「アウトプットを学ぶ」→「伝える」→「書く」→「行動する」→「トレーニングする」という流れになっています。

 

各チャプターごとに細分化された項目があるので、1つ1つの項目について自分のアウトプットを見直していけると思います。

 

各章で特にわたしが考えさせられた項目をピックアップして紹介していこうと思います。

 

チャプター１

 

 

わたしの場合ですが、まずは比率の前にそもそも普段のインプット自体が少なくなっていたと振り返るきっかけになりました。

 

自分がインプットを増やすことは踏まえつつ、ここで紹介したいのは多くの人はアウトプットの比率が低いという現状です。

 

大学生や社会人を対象にしたヒアリングでインプットとアウトプットの比率を調べると「インプット７」「アウトプット３」という割合でした。

 

 

過去の研究でもアウトプットの割合が多い方が成果が出ることが分かっているので、普段から「インプット　＜　アウトプット」を意識することが成長へのカギになります。

 

最近はTwitterでもInstagramでも思い立った時に気軽に自分の意見をアウトプットできる環境は整っていると思うので、思い立ったら短い文章でもいいのでアウトプットをしていくことが大事だと思います。

 

チャプター２

 

 

最初のステップとして昨日の出来事を誰かに話すこともアウトプットの練習になります。

 

まずは自分が昨日何をしたかを友人や家族に話してみましょう。

 

更に事実を話すだけでなく、自分が感じたこと思ったことを付け加えて話すとより良いです。

 

例えば、「ラーメンを食べた」だけではなく「ラーメンを食べたけど、スープがおいしかった。でも麺はちょっと不満に感じた」など気付きを加えるだけでアウトプットの十分な練習になります。

 

 

自分も過去を振り返ってみると自分の話をすることは少なく、普段からアウトプットの練習が出来ていなかったなと感じています。

 

チャプター３

 

 

たまにSNSで

 

という投稿を見たりしますが、これ本当に無駄な時間だったのかということに注目した項目です。

 

本書では「ぼーっとする」時間は良質なアウトプットのために必須の時間と定義しています。

 

脳科学の研究ではこのぼーっとする時間で脳内は「デフォルトモード・ネットワーク」が活発に稼働していて、この時に「自分のこれからをよりよいものにしていくための準備」を整えているということが証明されています。

 

 

毎日ぼーっとしていてはダメですが、たまにはぼーっとしたことに対しては嫌悪感を感じることなく、これは今必要な時間だったんだと理解しましょう。

 

わたしも何かをしないと。。。と思いがちですが、ずっと緊張しっぱなしの毎日から、あえてテレビも携帯も触らない何もしない時間を作ってみようと思います。

 

チャプター４

 

 

人間の脳は素晴らしいポテンシャルを持っていることは確かですが、過信も良くないという内容です。

 

良いアウトプットをしようとしたときに複数のことを考えながらするのと単体のことに集中してやるのでは、その効率が大きく違います。

 

いかに効率が下がるかの具体的な研究結果が2つ示されています。

 

 

この研究結果から人間の脳がマルチタスクをこなそうとしたとき、同時進行するのではなくものすごいスピードでタスク処理を切り替えているだけということです。

 

 

最終的に言いたいことは、良質なアウトプットの為には「目の前のひとつのことに集中してアウトプットする」のが最も効率的な方法だということです。

 

チャプター５

 

 

最後のチャプターで気になった項目として、わたしもブログをやっているので人気ブロガーになるための3つの秘訣を紹介します。

 

 

独自ドメインの取得と毎日更新についてはある程度分かると思います。わたしはこの中でも一番気になったのは100-300-1000の法則です。

 

ブログを育てるためには100記事、300記事、1000記事ごとにレベルアップのポイントがあるということでした。

 

 

100記事を書くだけでも数か月かかると思いますが、毎日少しずつOUTPUTを継続していくことが大切です。

 

まとめ

 

今回はアウトプット力を高めるということで「OUTPUT大全」という本の書評をしてきました。

 

 

チャプター１～５で気になった部分をピックアップして紹介しましたが、自分がOUTPUTするときにそれぞれの内容を意識してもらえたらと思います。